低脂肪乳でプロテイン

を作ってみたら
あんまり美味しくなくなって
食欲が減退して


お昼のごはんが
1/5になったよー


残りの4/5は
会社でサランラップおにぎり作って
立ち読みダイエット（つま先立ちして読むのだ）
の前に食べましたー。


いったん帰宅せんでいいから
一石二鳥ー。


でも
ほんと
いまいちなお味になるので


明日は
青汁かハチミツ
混ぜてみようかなぁー。


野菜ジュースとかでも
いいがんかなぁ・・



ＢＭＩ：２１．３４
プロテイン：昼食前