昨夜、皆が寝静まった頃、独りすき焼きしたの
牛肉はトマトと一緒に
食べ合わせdiet効果
今日はハロウィン
雨と体調の事もあり
party断ってしまい…友
ごめんね～
去年は六本木で
セレブ夫婦の外国人と
クラブハシゴ飲みしたの仮装見るの楽しかった(笑)私はふとぅーです
気分だけ味わおうと…
夕食は
ほうれん草とカボチャのシチューを
夜食はキムチ鍋
だけど何げにカボチャ
入ってます
今日の朝食は
みかんと白湯
運動は
軽くジョギングしたり
ストレッチや半身浴１ｈ
食事を楽しみながら
少しずつでも痩せれる様に頑張るぞー
牛肉はトマトと一緒に食べ合わせdiet効果
今日はハロウィン
雨と体調の事もあり
party断ってしまい…友
ごめんね～
去年は六本木で
セレブ夫婦の外国人と
クラブハシゴ飲みしたの
仮装見るの楽しかった(笑)私はふとぅーです
気分だけ味わおうと…
夕食は
ほうれん草とカボチャのシチューを
夜食はキムチ鍋
だけど何げにカボチャ
入ってます
今日の朝食は
みかんと白湯
運動は
軽くジョギングしたり
ストレッチや半身浴１ｈ
食事を楽しみながら
少しずつでも痩せれる様に頑張るぞー