記録

のんびりダイエット記録をつけまーす。

今年の1月くらいから初めて
75㌔スタート
週2で1時間くらいのウォーキング
食事を何となく…
2月くらいに71.8とかになったけど、気が緩んで73㌔にw

最近今日で5日目くらいかな？
食事制限をとりいれて
オートミール
豆腐
キムチ
納豆
バナナ
りんごをひたすら食べるって言う。