こんにちは、Ｍihoです
本日、Day３
すごい
すごい珍しく続いている
目的が「体と仲良くなる」だから、そこまで気負わずに楽しくやれているのも、うれしいなぁ
苦手意識を克服して、習慣化いけるように、コツコツやろう
その先に峰不二子ちゃんスタイルが待っている
ムフフ
想像するのは自由だもんね
今日も朝６：３０で起きてストレッチ開始
目の前に観葉植物も置いているので、水やりやってからストレッチすると、
水やりを忘れることも無いということにも気付いた
（やったね）
ストレッチして少しゆっくりしたら、
もう少し動けるかも？
っていう感覚が来た
それなら、お昼休みにやっているこれも追加だ
一緒にやりましょ
身体のエンジンかかった感じがする
じんわりポカポカ、だんだん暑くなってきた
朝イチ動いて、一日中燃える身体をセット出来ました
あ～もう、どんどんキレイになるわぁ～
キレイすぎて、ごめんあそばせ～～～
っていう意識を取り入れておきます
（こういうのが大切だもんね
）
そして、
昨日は、実家の母が息子のお迎えに行ってくれた日。
息子はごはんも食べさせてもらえるから、助かる
実家から帰ってきて、
息子とお風呂に入って、
寝かしつけしていたら、、、、、、、
そのまま眠ってしまった
ｗｗｗ
また、やってしまったーーー
旦那さんがお風呂に入って、ご飯食べて、youtube見ている間も全く起きず
旦那さんが深夜まで洗濯物畳んでくれていたことに、今朝気付いた
ごめんね
（一度寝たら、ほぼほぼ起きない
）
でも、本当に助かるありがとう
まぁ、ね。
すぐにはね。
変われませんよね。。。
出来ないことを見て、自分責めするよりも、
少しでも出来たことを褒めて褒めて
ヨシヨシしてあげようーっと
頑張りすぎても、続かない。
自分に甘くなりすぎても、続かない。
自分に心地よく、無理をさせずに、
ゆるゆると続けられるやり方を習慣化します
本日もお読みくださいまして、ありがとうございます