富士山の動画の再生回数が
２０００回ちょうど(^^♪
チャンネルを登録してくださってる人数も
１１１人。
私のアカウント１１１echanの
１１１。
な～んか
きりが良いので、思わずスクショ(*´ω｀)
ちなみに１１１というのは
ワンワンワン なのです
我が家の愛犬３頭ワンワンワンです
どーでもええけど？(^^ゞ
（↑自分でちゃんといいねしてる(^^ゞ）
さてさて
オリンピック、高校野球
どちらもテレビ観戦ですが
嬉し涙や悔し涙に
ついついもらい泣きする年頃です(^^ゞ
私もスポーツが大好きで
大人になってからも
バレーボール、ソフトボール…
チームに所属して試合をし
あれこれ頑張ってきたので
オリンピックや高校野球の選手と
同じ気持ちになって
感動しています
スポーツの勝負は
技量と体力だけではなく
メンタルの強さが
ものすごく影響すると思います
山登りもそうです
澄んだ空気の中、
綺麗な景色を見ながら
一歩一歩進んでゆく
楽しそうに見えるけれど
実際
すご～～～くしんどいんです
急登や
長い下り坂
息もきれるし
膝も痛くなる
テン泊になると
荷物が半端なく重い
でも
山が好きな人は
気力がある
諦めない
スポーツしている人は
していない人に比べて
厳しい状況に勝つ「気力」
が身につくように思います
近所に住む私の友達は
先天的な股関節の異常で
股関節にボルトが入っていますが
彼女は旦那さんと共に登山を趣味にしています
富士山も北岳も槍ヶ岳も
登ってます
お医者さんも他に例のない患者さんだと
驚かれていて、数年毎にボルトを交換するオペを
受けるべきところ、その必要がないかもしれないと
絶賛されているそうです
同じような股関節の病気を持った方は多く、
そのほとんどの方が
「自分は足が悪いからムリ！」と
しんどいことをしたくないために
足を言い訳にして
動かない
しんどいのはイヤ→言い訳する→誘惑に負ける→
努力しない→動かない→太る→膝腰に負担→
動けない→体力が落ちる→筋力が落ちる→…
延々と悪循環
この悪循環を断ち切ることがいかに
大事か…
健康な身体でいることが一番だと
わかっているのに断ち切れない心の弱い人
多いです
（そういう私も持久力を付けるために
少食を克服したいと奮起するが
胃腸が弱いので、ついつい努力を怠りがち）
気力を身に付けているアスリートは
目標達成のために努力します
他にも
頑張ってる友達がいます
同級生の友達は
貧血症を持ちながら
富士山を登頂しました
そして今年はホノルルマラソンにエントリー
末期の直腸がんだった友達は
病を悲観せず開き直って
「好きなことをして生きる！」と宣言し、
仕事を早期退職し、やりたかったことをやって
人生を“楽しんだ”
高価な薬やサプリに頼らず
友達は心が喜ぶ行き方を続けました
いつの間にか末期のがんは消滅し
その後、友達は健康そのもの
友達は私達よりもはるかに体力があり
一緒に25キロ歩いた熊野古道ハイクでは
ダントツの速さで歩いていました
病を吹き飛ばすメンタルの強さ
持病を言い訳にせず
頑張る友達から学ぶことがいっぱい♪
ポッコリお腹や体重の重そうな人でも
山に登ってます
とてもしんどそうです
見てて尊敬します
体力よりもメンタルが強いんだなぁと
感じ、私に気合を注入してくれます
山登りで
しんどいしんどい登りを頑張って
辛い下山も気力で乗り切って
自然の美しさを感じながら思い出を作って
歓喜のゴール
夫婦でいい趣味持ったなぁと
つくづく思います
趣味をもっともっと楽しみたいという気持ちが
健康の秘訣です
健康になるために
あれこれお金かける必要ありません
大好きな場所へ行って
感動して
みんなで笑顔になる！
これからも
夫婦で健康に歳を重ねていきま～す
＼(^o^)／＼(^o^)／