今日のお食事。

それでは発表いたします。笑



【朝】
食パン半分
ヨーグルト
じゃがいもスープ


【昼】
納豆入り卵焼き
ねぎわかめスープ
トマト3切れ


【夜】
鯵の生姜焼き
さつま芋と昆布の煮物
味噌汁


【間食】
飴1粒
キャラメル1個



全体的に量減らした方がいいのかな？


わからんな。


ま。


少し痩せたからこれからだあ。


ふぁいてん。笑




ま。

本日のお食事。

さて。


今日のメニューですよ。笑



【朝】
食パン半分(チョコ)
ヨーグルト
トマト3切れ


【昼】
エビマヨサラダ
寒天ゼリー


【夜】
サラダ(レタス・玉ねぎ・トマト)
かぼちゃの煮つけ
漬物



こんな感じどす。笑


今日も間食なく過ごせました。


もっともっと頑張ろ。




ま。

努力あるのみ。

ただいま半身浴なう。笑


頑張って別人になりまっせ。笑



さっき。


つるちゃんがペタフェスやってくれたのに。


ちゃんと時間見たのに。


秒数までしっかり見たのに。




















































決められた時間の1秒前にペタしてしまった。泣


ショックやあ～。


またやってくんさい。


つるちゃん。





ま。