…。

まじでどうしよう。


不安だからかな…。


ああ..怖いよお。

今日のごはん。

朝:
ヨーグルト


昼:
すき焼き風丼
ロールパン1個


夜:
のり弁


間食:
パイの実2個



あー誘惑に負けた。涙


しかも食べ過ぎたし。


案の定体重＋0.1だったし。


朝の体重はよかったのにな。


明日は少しですませる！




ま。

今日のごはん。

朝:
なし


昼:
ミートソーススパゲッティ
コーヒー


夜:
ごはん(少し)
すき焼き風煮物
ブロッコリー2個


間食なし。


間食はしなかったけどよしえさんが買ってきたコーヒー飲んじゃった。


基本人が買ってくれた物は残したりするの悪いんで口にしてしまいます。泣



体重は±0でした。


増えてなくてよかった。ふー


そして今は半身浴中～。


出たら脚マッサージと腹筋します！


とりあえず脚とお腹変えたい。


うん。


頑張る。




ま。