今日の練習

三体式　左右10分ずつ合計20分

横拳② 15分

五行連環拳　15分

十二形拳　猴形拳　15分

崩拳　拗歩　左拳のみ　20分

五行拳のコンビネーション20分

自重の筋トレ

以上