今日の練習

三体式左右10分ずつ合計20分

通常の崩拳15分

崩拳左拳のみ20分

雑式睡15分

十二形拳　龍形拳10分

五行拳のコンビネーション10分

肘打ち10分

自重の筋トレ　以上