今日の練習 | 半歩崩拳あまねく天下を打つ
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半歩崩拳あまねく天下を打つ
先天性股関節脱臼で手術をしており、普通の人より左足が曲がりません。ですが中国武術の形意拳愛好家です。そんなおっさんの練習日記です。
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今日の練習
三体式左右10分ずつ合計20分
劈拳15分
五行連環拳15分
十二形拳 燕形拳10分
五行拳のコンビネーション10分ごとに打ち方を変えて40分
自重の筋トレ
以上
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