練習再開

腹筋ローラーの回数を増やしたら、腰を痛めて暫く休んでました。

治りましたので練習再開です。

本日の練習　

三体式左右10分ずつ合計20分

劈拳10分

崩拳20分

鑽拳10分

砲拳10分

横拳10分

横拳②10分

自重の筋トレ

以上