練習日記240

昨日6月3日の練習


三体式片側10分左右合計20分


劈拳10分
崩拳20分
鑚拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分


形意拳総合套路20分


肘打ちと靠10分


自重による筋トレ


以上