練習日記234

本日5月15日の練習

三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
崩拳20分
鑚拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分


形意拳総合套路20分


肘打ちと靠10分


自重による筋トレ


以上