練習日記195

昨日11月24日の練習



三体式片側10分左右合計20分


劈拳10分
崩拳10分
鑚拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分


崩拳拗歩で左拳のみ10分


形意拳総合套路20分


オリジナル練習10分


自重による筋トレ


以上