練習日記182

今月はちょっと仕事が忙しくてサボり気味(；´Д｀)


昨日10月13日の練習


三体式片側10分左右合計20分


崩拳10分事に撃ち方を変えて30分

五行連環拳15分
八式拳15分


雑式捶20分


自重による筋トレ


以上