練習日記181

今日9月29日の練習


三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
鑽拳10分
崩拳20分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分


形意拳総合套路20分


オリジナル練習10分


自重による筋トレ


以上