練習日記150

昨日5月25日の練習


三体式片側10分左右20分

劈拳10分
崩拳15分
崩拳左拳だけ拗歩で10分
砲拳15分

五行連環拳15分

形意拳総合套路25分


自重による筋トレ


以上