昨日2月24日の練習
三体式片側10分左右合計20分
崩拳10ごとに撃ち方を変えて30分
五行連環拳15分
八式拳15分
雑式捶20分
十二形拳燕形10分
出入洞10分
自重による筋トレ
以上
昨日2月24日の練習
三体式片側10分左右合計20分
崩拳10ごとに撃ち方を変えて30分
五行連環拳15分
八式拳15分
雑式捶20分
十二形拳燕形10分
出入洞10分
自重による筋トレ
以上
昨日2月24日の練習
三体式片側10分左右合計20分
崩拳10ごとに撃ち方を変えて30分
五行連環拳15分
八式拳15分
雑式捶20分
十二形拳燕形10分
出入洞10分
自重による筋トレ
以上