練習日記118

本日2月7日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳20分
鑚拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳10分

形意拳総合套路20分

オリジナル練習10分


槍を少し


自重による筋トレ


以上