練習日記117

本日2月5日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳10分
横拳10分

十二形拳熊形10分

八式拳15分
雑式捶20分

靠と肘打ち10分
オリジナル練習15分

槍を少し

自重による筋トレ

以上