練習日記115

昨日1月30日の練習

三体式片側10分左右合計20分
崩拳10分ごとに撃ち方を変えて30分

十二形拳鷂形10分
出入洞10分

五行連環拳10分
八式拳10分

雑式捶20分

自重による筋トレ