練習日記114

本日1月28日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳20分
鑚拳10分
崩拳10分
横拳10分
横拳②10分

肘打ちと靠の練習10分

形意総合套路20分

槍を少し

自重による筋トレ


以上