練習日記110

本日1月16日の練習

三体式片側10分左右合計20分
崩拳10分ごとに撃ち方を変えて30分
雑式捶20分

五行連環拳10分
八式拳10分

十二形拳猴形10分
出入洞10分

自重による筋トレ

以上