練習日記107

昨日1月7日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳10分
鑚拳15分
横拳②15分


八式拳15分
形意拳総合套路25分
オリジナル練習10分

自重による筋トレ

以上