練習日記103

年末で忙しくて、予定通りに練習が出来ない(苦笑)

昨日12月27日金曜日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
鑚拳10分
崩拳20分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分

形意拳総合套路20分

自重による筋トレ

以上