練習日記95

昨日11月26日の練習

三体式片側10分左右合計20分
崩拳10分ごとに撃ち方を変えて30分
形意拳総合套路20分

五行連環拳10分
八式拳10分

肘技と靠10分
十二形拳燕形10分
出入洞10分

自重による筋トレ