練習日記89

本日11月12日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳10分
崩拳10分
五行連環拳10分
八式拳10分
雑式捶15分

十二形拳鷂形10分
オリジナル練習25分

自重による筋トレ

以上