練習日記80

昨日10月22日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳10分
砲拳10分

五行連環拳10分
八式拳10分
十二形拳馬形10分
雑式捶15分

肘技と靠10

オリジナル練習15分

自重による筋トレ 以上