練習日記78

昨日10月17日の練習

三体式片側10分左右合計20分
崩拳10分ごとに撃ち方を変えて30分

五行連環拳10分
八式拳10分
雑式捶20分

十二形拳虎形10分
出入洞10分
靠と肘技10分

自重による筋トレ

以上