練習日記74

書くの忘れてました(苦笑)

一昨日10月8日の練習


三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
鑚拳20分
崩拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳10分

自重による筋トレ

以上