練習日記69

昨日9月21日

三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
鑚拳10分
崩拳10分

五行連環拳10分
八式拳10分
雑式捶15分
十二形拳鷂10分
オリジナル練習25分

自重による筋トレ

以上