練習日記67

昨日9月15日の練習


三体式片側10分左右合計20分
崩拳10ごとに撃ち方を変えて30分
雑式捶20分

十二形拳燕10分
五行連環拳10分
八式拳10分

出入洞10分

自重による筋トレ