練習日記47

おっさんはコツコツ練習します。

昨日8月3日の練習

三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
崩拳25分
鑚拳15分

八式拳15分
雑式捶25分
オリジナル練習10分

軽めの筋トレ

以上