練習日記36

昨日7月8日の練習内容


三体式片側10分左右合計20分
劈拳10分
鑚拳10分
崩拳20分
砲拳10分
横拳10分
横拳②10分

形意拳総合套路20分

オリジナル練習10分

槍を少し

自重による筋トレ


以上