練習日記29

おっさん形意拳愛好家ですが、コツコツやってます。


昨日6月21日の練習内容


三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
横拳15分
横拳②15分
崩拳10分

八式拳15分
形意拳総合套路25分
オリジナル練習10分

自重による筋トレ

以上