練習日記25

毎日一ミリでも成長したい


昨日6月9日の練習

三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
崩拳20分
砲拳10分
鑚拳10分
横拳10分
横拳②10分

形意総合套路20分
オリジナル練習10分

自重による筋トレ