練習日記11

形意拳は生活習慣と言いながら仕事の都合上毎日練習出来ない武術愛好家です(苦笑)


昨日5月11日(土)の連絡

三体式片側10分左右合計20分

劈拳10分
崩拳10分
鑽拳10分
砲拳10分
横拳10分
横拳10分

五行連環拳10分

槍を少し

自重での筋トレ


以上