9品目パーティー

今日はダイエット仲間と

9品目パーティーを

しました！！

肉・魚・卵・豆・野菜・貝・海藻・乳製品・油

これを1食で摂ります！

今日のメニューは

海藻サラダ🥗

お鍋🍲

チーズ🧀

でした！

お買い物からみんなで

一緒にして、作って

いただきました！

とても、楽しい

9品目パーティーでした😆

バランスよく食べて

綺麗に痩せよう🙋‍♀️