こんにちは
では、良い便を作るには…⁉️
通常は、この割合で生息しています。
など、様々な症状が出てきます。
＊摂取した栄養素の消化と吸収
では、小腸に毒素が溜まるとどうなるの⁉️
・栄養の消化と吸収力が低下
☆多い人は2kg程度の毒素があると言われています☆
では、毒素の原因は⁉️
なので、毒素を溜めない事が大切です‼️
では、『腸内環境を整える』こと。
お読みいただき、ありがとうございました
美癒座のマユミです🍀
今回は、腸の働きって、何⁉️です。
腸は、大きく分けると
大腸 と小腸
があります。
まずは大腸は、どんな働きをするんでしょう？
大腸の主な働きは
水分を吸収しながら便を作ること。
では、良い便を作るには…⁉️
大腸の中には、100〜500種類もの腸内細菌が住んでいます。
善玉菌 約 10%
悪玉菌 約 20%
日和見菌 約 70%
通常は、この割合で生息しています。
日和見菌とは、善くも悪くもない菌で、
腸内環境が良いと善玉菌に。
腸内環境が悪いと悪玉菌になる、環境で変化できる菌です。
悪玉菌が増えると、大腸がうまく機能出来なくなってしまいます。
そうすると…
便秘・下痢・内臓下垂・肥満・腹部のむくみ・自律神経の乱れ
など、様々な症状が出てきます。
なので、腸内環境を整える事が大切です‼️
そして、更に大切な臓器 小腸の働きは⁉️
＊摂取した栄養素の消化と吸収
＊水分・ミネラル・ビタミンの吸収
＊人体の約70%の免疫細胞が集中
では、小腸に毒素が溜まるとどうなるの⁉️
・栄養の消化と吸収力が低下
・更に毒素の体内吸収
・悪玉菌やウイルスが繁殖しやすくなる
・免疫力の低下
・腹部大動脈を圧迫、下肢への血流量が減少し、冷えの原因に
・毒素の重さで小腸が下垂、子宮を圧迫して生理痛の原因に
☆多い人は2kg程度の毒素があると言われています☆
では、毒素の原因は⁉️
消化しきれない、タンパク質のカス・合成着色料・添加物などの保存量・薬品類・農薬etc
なので、毒素を溜めない事が大切です‼️
では、『腸内環境を整える』こと。
『毒素を溜めない』こと。
どうすれば良いのか、次回はもう少し掘り下げてお話しますね❤️
お読みいただき、ありがとうございました
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