紅葉
こんにちは、和加です。
紅葉がもう絶好調です(笑)
落ち葉の上を、歩くと
栗が落ちてたり
枯れ葉のカサカサの音を感じます。
イガグリは痛いけど(笑)🌰
中身はカラスのご飯となっていて殻のみ
躰とは
本日は躰について
躰と心は繋がっていると私は考えていて
躰は主に「潜在意識」だなと思ってます。
この世に生まれる時
この肉体が良いと
自分で選んで生まれてくると
考えています。
生きていく中で
思考をする訳ですが
その思考から受ける影響も
大きいと思ってます。
何にもアクシデントがなく
育ってきた方はいないんじゃないかなと
思います。
実際に躰でアクシデントを受ける事もありますし
思考が受けたアクシデントもあります。
ショックな事が起これば
躰は少なくとも反応します。
それが硬直であったり
呼吸が止まったり
ビクッとなったり
それは
筋膜を通して記憶されます。
また思考の中で
「こうしなきゃ」「また失敗しないように」
などと固まってしまうと
躰も反応して
思考と同じ様に固まってしまいます。
躰を弛めていくと
心も思考も緩まる事が多々あります。
拘っていた事が
どうでも良くなったり
昔のトラウマが消えたりもします
躰のケアは一生
心のケアも一生
だと私は思います。
それは
日々、環境により
心も躰も影響を受けているからです。
思考で治そう治そうと
思っても
解決に至らない場合は
躰をメンテナンスしてみるのも
手です。
先ずは
セルフヘッドマッサージが
オススメです。
意外と
頭の筋肉って
自分で触ってないんですよね。
どんなやり方でも大丈夫です😃
自分を労る時間は
必ず毎日取って下さいね
