心と躰を大切にしているあなた様へ
おはようございます、和加です(*^ー^)
札幌市本日は快晴☀
秋晴れです。
昨日 北大へ行きましたが
まだまだイチョウ並木は緑でした 笑
もうすぐ綺麗な紅葉が
楽しみです♪
さて
体調日記
というのを
オススメいたします
・どんな事をしたら体調はどうだった
・何を食べたら合わなかった
・どれくらい食べると体が軽かった
・誰と会うと心がはずんだ
・どんなマッサージが躰を軽くしたか
などなど
日々の自分の体調を記しておくと
自分には何が合っていて
何が合わなく
そして誰と合うか
どこの方向が合うのか
がわかってきますよ(*^ー^)
本日も
安全な一日をお過ごし下さい(^^)/