あなたは
腰痛といつまで付き合いますか？
腰痛が良くなるための
《🌺無料お茶会しま〜す！》
こんにちは
"腰痛治しのあつこさん"
看護師でありヨガ講師でもある
ヨガインストラクターの
atsuko☆です！
私ってこんな人👩！
🌺🌺
暑い８月🍉スタートしましたね。
あなたの体調はいかがですか？
いやー沖縄は台風の被害が
スゴくて、、、2日程度の
停電と断水になったりと
対応に追われてました😭！
『災害に備えるとは？』
ということを改めて考え
させられました！
災害グッズのような物、水、電気などはやっぱり必要最低限はいりますね。
でもでも
実はもっと
大切なモノがあります！
それは
『私たちのカラダ✨! 』
『常日頃から
カラダのこと備えてますか？』
あなた自身のカラダに
興味ありますか？？？
一般的には
災害グッズなどは
家庭のため、
子供のため
備えている方は
多いと思いますが
何といってもまずは
カラダが大切、
自分自身が資本なんです！
今回の台風で私は
それを実感しました。
初めは
家族４人でわちゃわちゃして楽しんでいたけど
そのうち治らない
台風の被害と
水が足りないとか
電気のない暗い生活で💦
ストレスを感じてきました。。。
でも、そんな時こそ
自身のカラダを感じて
『あれ首肩の緊張がすごいかも？』
と気づきカラダのケアを
する時間や
三線を弾いてみたりと
一人の時間を取ったりと。。。
そして台風が去った後
停電と断水が治って
台風が治った後の
脱力感とリラックス感が
スゴイこと〜！！
やっぱり知らずしらず
ストレスで緊張してしまっているんだなあと
今回本当に
カラダの学びになりました。
自分と同じ人間は
いないから
自分で実験したものが
証拠になると思います✨
なので、
私たちのカラダの不調って
外の世界に答えが
あるのではなく
腰痛なのは
あなたのカラダに答えが
隠されているということ
です！
カラダって不思議で
面白い！！
☆………☆………☆
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