今回は、ワタシの11回目の結婚記念日🎂「更年期のワタシにとっての”豊かさ”とは何か？」について考えてみました！
豊かさといえば、物質的豊かさ、無形的な豊かさと色々あると思いますが、更年期のワタシにとっては、今は「自分自身に余裕があること」が豊かさだなあー✨と実感しています。
子育てしてると日夜試されることが起こりますが😂
最近は、ヨガ講座を毎週受けること、伴走してくださる恩師と仲間との時間がワタシにとっての”豊かさ”になっています！
そして、ワタシのお志事でアウトプットさせて頂けることに感謝しています。
ヨガでも良く言われますが、
余裕➡️スペースがあるということは、とっても大事です。ポーズを上手にとることよりも(笑)😂日常生活においてとても大切！何故だかわかりますか？
アラフォー世代からの女性は、毎日やらなくちゃいけないこと（仕事育児家事など）に終われています。
その事に終われて日常をやり過ごす、つまり何も考えないで日常を送ることもできるので、それを優先させていると、、、
スペースどころか、ストレスでパンパンになって心身共にマイナスの循環➡️へ！
更年期の心身の変化を無視すると、気づいた時には、病気になってしまうことも。。。
ぜひ、ご自身のこれから更年期を楽に過ごすための”豊かさ”✨
について、一度考えてみることをご提案します☺️
人生100年時代です！あなたはどんな心身でいたいですか？
最後までご一読ありがとうございます。
～セルフラブヨガ@atsuko～
「疲れにくいカラダは呼吸にあり！自分で簡単にリセットできるヨガ。」
アラフォー世代になって、「疲れやすい、ダルい」とお悩みのあなたは、
「更年期だから仕方ない、、」とあきらめていませんか？
それは、当たり前ではありません！それは、思考の癖だということに気づいていますか？
更年期のカラダの知識を知って安心し、ご一緒に楽な呼吸と動きのヨガでリセットしていきましょう🎵
日時：那覇市某公民館27(木)10:30～70分間
料金：2500円
〜絵本とヨガを楽しむレッスン〜
◎オンラインレッスン㈫⇒10:00〜11:30【90分間】（￥1500）
◎リアルレッスン㈮
⇒10:30〜11:40【70分間】（￥1500）
🔟月は、体験レッスン受付中✿（500円）
★プライベートレッスン
（個別相談）
★パークヨガ・ビーチヨガ
（要相談）
お問い合わせ、ご予約はお気軽にどうぞ！公式ライン、インスタDMよりお願いします。
