素敵なあなたへ♡ナマステ
最近気になるワタシのキーワードはこちら
「緊急ではないけれど、重要なことは何ですか？」
という自分への質問です！
（ワタシの好きなヨガYouTuberのありささんからのインスパイアーされて💚）
本当に私達アラフォー世代は、毎日忙しく、仕事に家事に育児にと慌ただしい日々を
過ごしているのであっという間の１日。
そして、一週間です。なので、気がついたら優先順位が？
そして自分のこと後回しになりがち😂
つまり本当にワタシのしたいことは、一番最後？
そのままにしておくと、自分を見失ってしまうかも？
実は、ワタシも仕事に追われ、そして家事に育児にと「なんでっ？、時間が足りな〜い！！
という生活に悩んでいたこともありました！！
その時に、まずは日々、座ってヨガをしてみてやっと気づきました！
自分が今、人生で大事なことは
、『自分と対話するヨガタイム』と、『家族との夜の読み聞かせの時間』。
それを定期的に取ることを大事にする生活。
まさに、『緊急ではないけれど、重要なこと』の領域を忘れていたということ。
アラフォー世代のあなたにとって「緊急ではないけれど重要なこと」は、なんでしょうか？
一度考えてみることをご提案します✨。
まずは、
『自分ファーストで行こう！🍀』
最後まで一読して頂きありがとうございます☺️
🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀
【インフォメーション🌺】
看護師資格のあるヨガ講師atsukoのご提案✨
健康であなたらしい更年期を
セルフケアとしてのヨガを
することで、目指していきましょう🎵
～セルフラブヨガ@atsuko～
