大人女子❤→アラフィフ世代からでも、ヨガレッスンで変わるよ〜！！

みなさん、ナマステ！！

大人女子❤ママの日常生活の不調が楽になる、『お気楽☆彡ヨガ』のatsuko★です！！


いよいよ3月、沖縄でいう、うりずん🌱春🌸到来ですね。ワクワクを、感じる気配。

みなさんは、春に向けて、何かスタートさせたいこと、ありますか？

私は、食生活の見直しとして、まずは、来週から、

「グルテンフリー生活７days」をやってみたいと思います😀！

私達アラフォー、アラフィフ世代でもいつでも変化、成長できるはずと信じて！！

さて、
そんな中、先日オンラインレッスンでは、大阪のアラフィフ世代の女性に、
参加して頂きましたあ。

私のヨガレッスンでは、難しいポーズは一切なく、お気楽に動いて、
ご自身のカラダの動きのくせに気付いて行く、
そうしているうちに、結果的にらくになる、ポーズに拘らないヨガレッスンやってます。

ということは、頑張ることは必要ないってこと😁？！

そう、『　頑張ることを、頑張らない！！』これが、キーワード☆彡！！
 




というわけで、オンライン☀️レッスンにてお待ちしています。


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