毎回、自分の学びや五感で感じたことを日記にしていこう😊
20代から、ヨガにご縁があり、人生ことある後とに私の生き方、あり方と共に、そばにヨガがありました。
30代では、まさに、前の夫を亡くしてうつっぽく落ち込んでいた時にも、リラックスヨガ
そして、
再婚して妊娠の時には、マタニティーヨガ💑、
出産後は、ベビーヨガ👶と産後ヨガ
今、2020年、
このときに、
【インストラクター講座】というスナップアップするステージ✨に向かって始動開始❗️
誰にも止められない溢れる思い💝を
形にできるように、一歩一歩歩んでいきたいなあ😄
さて、
インストラクター講座は、
4対1のグループワークのクラスで、週1回～5月まで、通学するスタイル。
始まりは、『みんな緊張してる？瞑想の歌を歌いますか⁉️』とケイシー先生から、提案がありました。
昨日の瞑想クラスで、使った歌を（シバ神さまの歌）みんなで謳いました。
そうすると、不思議なもので、
クラスの空気感がなんとなく和やかになり、自己紹介からスタート。
先生を含めて、みんな県外出身とのこと。ご縁に感謝だね😊
それから、講義内容に入り、まずは、ヨギーニとして、毎日取り組んでほしいことを先生が説明した。
その中でも、衝撃⚡️が鼻うがいをすることでした。
健康によいとは、
聞いていたのですが、ホントにできたのか不安がいっぱいでしたが、先生のご指導のもとトライしてみると、わりと簡単に成功💪
あはっ、気持ちいいかも⁉️😁
そして、講義は、ヨガの目的やヨガの種類に、ついてと続いていきました。
最後に、
先生は、『この講義が終わったら、自分がどう変化して成長していきたいかと、書いてください、必ず今の自分を越える結果があります。』
と言われたことが、印象的でした。
私の目標は、
①自分を許す、許可できる人になる❗️
②自分軸を持って行動する❗️
③自分がハッピーになって、そのハッピーを他の人と共有できる人になる。
まずは、子どもたちの笑顔を増やす✨コト
そう、2020年、
今この時代は、成長していきたいと願い、言葉にすると叶いやすくなるはず‼️
と、私も思うので４ヶ月後がホントに楽しみです✨✨✨
みんなで、笑いあって成長していけますように‼️
ナマステ♥️