本日はヨガ日記
↑ 1/5～お気に入りの海にて～
➡️『108回太陽礼拝❗️』に参加してきました。
翌日から、少し背面の筋肉痛もありますが、
なんか知らんけど😂
身体が軽くて気持ちいいです(！)
新年から
108回太陽礼拝に参加出来て、
とても感動しました(！)
私はまだヨガに通いはじめて２ヶ月の初心者で、
正直、
途中、心身ともにツラくなって、呼吸も少し乱れれはじめ、不安に襲われたのですが、
この２ヶ月
毎日10分でもヨガをして、
自分と向き合う時間（心屋仁之助さんのココロのお勉強）を持つことを
継続してきた自信と
迫力あるChie先生の誘導と、
みんなで達成していく空間の、
あのスゴいエネルギーがあったから、
108回達成できたのだと思います❗️
ラスト20回と言われたときは、
ここまできたからには、絶対達成してみせる！
というよりは、
『できてもできなくてもどっちでもいい❗️』
という、どんな自分でも🆗（by 心屋仁之助）
と
全て受け入れられる自分がいました。➡️自己受容だねー😊
そうすると、
とても丁寧に、ポーズが取れ呼吸に集中できた自分にびっくり！！
そして、
感謝と感動✨がスゴい勢いで私の中に押し寄せてきて、
本当に涙うるうるでした！！
そして、今年は、やっぱりやりたいことに素直になって💓、
インストラクターになろうと改めて決意しました。
108回達成して、終了してみると
今まで、経験したことない爽快感⭐️⭐️⭐️じわじわと。。。
Chie先生のヨガ、やっぱり好きです✨
素晴らしい出会いに感謝⭐️
愛をありがとうございました。
ナマステ♥️