AIMARU Style
自分を知り私を生きる
✨🌸あいまる🌸✨
自分の体験、経験から得た学びや気づき
私の考え方や価値観、在り方などを
自由に好きに発信中❣️
いい子ちゃんをやめ
少しずつでも殻を破る
今のコンフォートゾーンから抜ける
自分の恥ずかしいなと思う
ポンコツな部分も出していく〜
今ね『あいまるちゃん』って
呼んでもらうのがお気に入り
3/20(木)
「私は理想の母親をやめました！」
〜子育てを通し自分と向き合うことを知った〜
あびこ市民プラザにて
講演会をします
ぜひご参加いただけたら
うれしいです🍀✨
お申し込み受付中です
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下記からもお申し込み・お問い合わせ
いただけます
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ご興味のある方
子育てに不安を感じてる方
生きづらさを感じている方など
ぜひお聞きいただけましたら
うれしいです
お待ちしております🍀✨
ひとり反省会していませんか？
いつも子育て
お疲れさまです
子どもに対して
「どうしてあんなこと
言っちゃったんだろう…」
「疲れててつい
イラッとしちゃったな
」
「また話の途中で遮っちゃった
」
「きっと聞いて欲しいだけだったのに
注意するみたいに言っちゃったな
」
「どうして優しくして
あげられないんだろう」
以前の私は
毎日こんな感じで
ひとり反省会をしては
また落ち込み
自ら負のループにハマっていました
どうして私はこうなんだろう…
どうして私はできないんだろう…
どうして私はダメなんだろう…
他者と比較しては落ち込み
自分にない部分を見ては
また落ち込んでいました
常に
『ない』
にフォーカスしていたんです
意識は…
意識を向けたもの
フォーカスしたものが
拡大していくという
性質をもっています
私はできない
私には分からない
私は持っていない
私には何にもない
そう自分を信じて
疑わなかった私は
『ない』
にフォーカスしていたので
『ない』
と感じる事象を体験していました
『ある』
にフォーカスすれば
『ある』を感じられる事象を
体験するんですよね
ただね
これまでの癖はなかなか手強い
まず私がしたことは…
1日の終わりに
その日を振り返り
できたことを
３つノートに書くこと
すると
自己否定
自己批判
自分責め
が当たり前だったのに
それをしてきた自分のことを
責めるのではなく認める
あれ
少〜しずつ
できてることに
意識を向けられるように✨
夜にノートに書くから
日中は
自分ができてることを
見つけたくなってる
自分に気づきます✨
これまでもできていたのに
"こんなことできて当たり前"
そう思って
自分に厳しかったんです
厳しい監視役の自分がいて
いつも見張られている
感じでした
💠朝起きる時間に起きられた
💠ご飯を作れた
💠掃除できた
💠ごみ捨て行けた
💠挨拶できた
💠植物にお水あげられた
💠仕事に行けた
💠洗い物できた
💠LINEやメールの返信ができた
できてることが
いっぱいある
✨
ハードルを下げ
小さなできたを
認めてあげる
『ない』より
『ある』に意識を向ける
ダメ出ししてくる
厳しい監視員を
どんな時も
味方でいてくれる
一番の理解者へ
ひとり反省会してるかも
そう思い当たることがあっても
大丈夫
まずは
そこに気づけたのが
素晴らしい✨
そんな自分を
褒めてあげよう
自分に向き合うことで
自分の中に何があるのか
知ることができます
そしてそれは
他者との関わりがあるから
私という存在を認識し
さらに
気づきを得ることが
できると思っています
自分と向き合うことは
自分との調和✨
自分と
調和できる方が増えたら
真の調和の世界になると
本気で思っています
少しでも心が軽くなったり
勇気や希望がもて
一人一人が本質で生き
心からの笑顔になれる✨
そんなお手伝いができる
私で在りたいと思っています
どうぞよろしくお願いします🍀✨
私は今
りょーちゃん(たくしりょうとさん)
のコミュニティや
プロジェクトに参加し
色々学ばせていただいています
りょーちゃんから
『在り方』について
教えていただき
私はこれまで
自分がどう在りたいか
そこに意識を
向けられていなかった
大切にできてなかった
自分がどう在りたいかに
意識を向けると
ズレたりブレたりしても
自分の軸に戻りやすい✨
たくしりょうとさん
@ryototakushi.89
才能豊かな大きな愛の方です
惹かれる方は
ぜひインスタチェックしてみて下さいね
りょーちゃんから
チャレンジすることの大切さも
学ばせていただく中で生まれた
今回の講演会チャレンジ
人前で話すのが苦手な私には
考えられないことです
それでも
やると決めた
自分の想いを形にする
自分の本当の望みを
叶えていく姿✨
チャレンジする姿
そこに夢中になり楽しむ姿を
共振共鳴して下さる方々に
そして息子にも
見せていける私で在りたい
