フライパン1つで簡単にパパッと出来るメニュー♪
オムライスは時間がない時や買い物に行けなかった時なんかにも便利
ケチャップライスの中身は鶏肉じゃなくても冷蔵庫にあるベーコンやツナ缶でもオーケーだしね
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あとは玉ねぎやニンジンなどおうちにある野菜を加えて
中身は変えず、ソースをデミグラスにするだけで若干豪華になりますよ
続いてはカレーピラフ♪
これも冷蔵庫にある材料だけで作れちゃうし、短時間で出来るのでランチにもよいです◎
ソーセージやベーコンにこれまたおうちにある野菜を加えてカレーパウダーと塩、コショウで味付けするだけ！
これは子供も好きな味だと思うので、忙しいママさんにもオススメかなっ
(^-^)v
最後は鶏むね肉のミソマヨ
味噌とマヨネーズ、みりんなどをまぜた調味料を食べやすい大きさに切ってフライパンで焼いたむね肉にからめるだけ！
パサパサしがちなむね肉がふっくらやわらかく仕上がります
(^ー^)
こってりめなのでモモ肉よりむね肉で作るのがいいですね
(^з^)-☆
レタスやキャベツをたっぷり添えていただきます♪