明るく楽しく

耳鳴りは相変わらずですが、明るく楽しくいるのが一番だと気付きました

気にするから気になる、ざわざわしてるところでは気になりません。

いちいち気にするからいけないんだと気付きました

気にして不安になるからよけいうるさく感じて、何か集中すると忘れます。

楽しいことだけやろう

夜はネガティブになりやすいので早く寝るのが良いと気付きました

気の持ちようも大事だな